O ácido hialurônico é um componente importante da pele: envolve as células da pele, incorporando-as em um gel composto de ácido hialurônico e outros componentes gelatinosos e pegajosos que unem as células da pele e oferecem suporte estrutural.
O ácido hialurônico pode reter grandes quantidades de água, de modo que a pele parece gorda e hidratada.
Quando envelhecemos, a quantidade de ácido hialurônico em nosso corpo diminui. Na verdade, uma pessoa de 75 anos tem cerca de 75% menos ácido hialurônico na pele do que uma pessoa de 19 anos (1).
O ácido hialurônico é frequentemente adicionado aos cremes para a pele. Infelizmente, o ácido hialurônico tópico não pode permear a pele, então o melhor que ele pode fazer é formar uma pequena camada na parte externa da pele que retém a umidade, para que nossa pele pareça um pouco mais saudável.
O que poucas pessoas percebem, mas a ciência demonstrou, é que é mais eficaz tomar ácido hialurônico por via oral.
Estudos demonstraram que o ácido hialurônico tomado por via oral pode melhorar a saúde da pele ( 2 ).
Partes do ácido hialurônico são decompostas no intestino e podem ser absorvidas pela corrente sanguínea e, em seguida, transportadas para a pele.
Alguns cientistas até pensam que o ácido hialurônico nem precisa atingir a pele: quando partes do ácido hialurônico estão circulando na corrente sanguínea, elas ativam certos mecanismos que levam a pele a produzir mais colágeno.
Tomar ácido hialurônico por via oral demonstrou reduzir o tamanho das rugas, melhorar a elasticidade da pele, melhorar a hidratação da pele e aumentar o brilho da pele (2, 3, 4).
Curiosamente, os componentes do ácido hialurônico também podem prolongar a vida útil, de acordo com estudos científicos (5).
Fontes:
1 - Evidence for structural changes in dermatan sulfate and hyaluronic acid with aging - PubMed
3- Ingested hyaluronan moisturizes dry skin - PMC
5- 4 Powerful Supplements to Reduce Wrinkles and Slow Down Aging
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